Čo je TRE®

TRE® iniciuje a podporuje schopnosť samoregulácie tela pomocou prirodzeného vrodeného mechanizmu uvoľňovania stresu a napätia.Tento mechanizmus vytvára neurogénny tremor, ktorý pôsobí na autonómny nervový systém a umožňuje hlbokú relaxáciu. TRE ® je vysoko účinná forma svojpomoci.

Vytvoril Dr. David Berceli, PhD, TRE® bezpečne aktivuje prirodzený reflexný mechanizmus chvenia alebo vibrovania, ktorý uvoľňuje svalové napätie a upokojuje nervový systém. Keď sa tento svalový trasúci/vibračný mechanizmus aktivuje v bezpečnom a kontrolovanom prostredí, telo sa povzbudí, aby sa vrátilo späť do stavu rovnováhy.

Poskytovatelia TRE® učia svojich klientov zručnosti bezpečne používať tento vrodený uvoľňovací mechanizmus samostatne.

Pôvodne bol TRE® vytvorený na rýchle oslovenie veľkých skupín ľudí po prírodných katastrofách alebo iných masových traumatických udalostiach, ako je napríklad vojna. Bola navrhnutá pre situácie, keď obyvateľstvo nemalo alebo malo obmedzený prístup k terapeutom. Je určený ako svojpomocný nástroj. 

TRE® sa používa vo viac ako sedemdesiatich krajinách a jeho účinnosť je podložená rozsiahlym výskumom. Ľahko sa ho naučíte a ľudia ho môžu používať sami. Odporúča sa učiť sa TRE® s certifikovaným poskytovateľom TRE® v počiatočných fázach, aby sa zabezpečila istota pri získavaní zručností v oblasti sebaregulácie, aby sa dosiahol maximálny prínos tohto dôležitého nástroja. 

Metódu možno použiť v kombinácii s niektorými jemnými polohami/priamkami, ktoré podporujú aktiváciu vrodeného a prirodzeného procesu uvoľňovania.